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avril 22, 2021Like
Sommeil : comment le réguler naturellement ?
Article sur le sommeil écrit par Anne-Claire Leterme, psychologue formée aux TCC, Docteure en psychologie clinique, spécialiste en stress et anxiété. Demander conseil à Anne-Claire La vie moderne, le travail et le stress sont souvent à l’origine de la perturbation des rythmes biologiques auxquels notre organisme est soumis. L’essor du télétravail imposé par la crise sanitaire que nous traversons, ou encore, les périodes de confinement peuvent également être des facteurs perturbateurs de ces rythmes. Le rythme essentiel est dit circadien. Général
avril 15, 2021Like
Que peut bien être la kleptomanie ? (2/2)
Responsabilités On cherche à déterminer les causes exactes de la cleptomanie, bien que l’on suggère d’y associer des influences génétiques et environnementales. La psychologie, avec ses différentes perspectives, a suggéré quelques explications possibles : L’approche psychanalytique: Il se trouve que les informations psychanalytiques de kleptomanie furent élaborées de nombreuses manières. Indiscutées suggèrent par rapport aux individus se trouvent poussés parmi acquérir un ensemble de instruments de manière à gagner allégoriquement quelque genre de séparation soit du négligence précoce. Aide la Thérapeute
avril 15, 2021Like
Problèmes de couple et schémas affectifs – impasses et portes de sortie
Cet article a été écrit par Eugénie Vaillant Coindard, étudiante en Master 1 en Thérapies Comportementales, Cognitives et Émotionnelles à l’Université de Nîmes. Surmonter les achoppements de la vie conjugale n’est pas toujours chose aisée, et peut engendrer divers degrés de souffrance (Snyder & Abbott, 2008). De plus, l’insatisfaction et la détresse conjugales sont étroitement liées aux difficultés liées à la santé mentale (Baucom et al., 2014 ; Halford et al., 1999 Whisman, & Uebelacker, 2006). Nous allons ici chercher à Général
avril 9, 2021Like
Guide du télétravail, comment gérer au mieux sans s’épuiser
Cet article sur le télétravail a été écrit par Anne-Claire Leterme, Docteur en Psychologie Clinique, psychologue formée aux TCC et membre de l’équipe Psy.link. Demander conseil à Anne-Claire « 7H30. Votre réveil sonne, une nouvelle journée de télétravail commence. Vous avez une réunion Zoom à 8H et la batterie de votre ordinateur est à 4%, vous ne trouvez plus votre chargeur, la tension monte … 9H. Vous consultez vos mails. 50 nouveaux mails, dont 10 tâches « urgentes » à Général
avril 9, 2021Like
Dysmorphophobie et réseaux sociaux
Qu’est-ce que la dysmorphophobie ? Cet article a été rédigé par Amélie Gimbert étudiante en Master en TCCe à l’université de Nîmes. Le contenu a été relu et validé par Psy.link. La dysmorphophobie, ou Body Dysmorphic Disorder (BDD), est la phobie d’avoir un physique laid/difforme (Tignol, 2014). Ce trouble reste peu connu des professionnels de santé en France, mais concerne environ 2 % de la population générale. Ces personnes se focalisent sur un défaut physique imaginaire ou léger. La perception qu’ils en Général
avril 1, 2021Like
Les bienfaits du sport sur la santé mentale
On s’échauffe Cet article est écrit par Adrien Catteau, psychologue formé aux TCC et spécialiste du sport et de santé mentale. Merci! Tout le monde connaît les bienfaits du sport sur la santé : réduction des risques de pathologies cardio-vasculaires, mais aussi réduction de l’obésité et prévention de nombreuses maladies (Penedo et Dahn, 2005). Ce n’est pas un hasard si environ 22 millions de français pratiquaient une activité physique plus d’une fois par semaine en 2010 (Mignon, 2015). Non seulement la Général
mars 30, 2021Like
Santé mentale et les troubles sexuels
Santé mentale et les troubles sexuels Le sexe est bien souvent un moment amusant et satisfaisant de la vie, et il est important de se rappeler qu’une grande variété de désirs, de préférences et de besoins, Cependant, le sexe peut aussi devenir stressant, déroutant ou préoccupant. De nombreuses personnes sont confrontées à des problèmes de désir sexuel, de stimulation, de satisfaction et d’intimité avec leurs partenaires. Ces difficultés peuvent être rencontrées par des personnes de toute préférence ou identité sexuelle. Thérapeute
mars 22, 2021Like
Confinement Paris: peu de verbalisations mais de la pédagogie
Pour le premier week-end de confinement, les forces de l’ordre ont fait preuve de pédagogie dans le 18e arrondissement de Paris. The post Confinement Paris: peu de verbalisations mais de la pédagogie first appeared on ProcuRSS.eu. Bfm
mars 15, 2021Like
Que peut bien être la kleptomanie ? (1/2)
La cleptomanie est une manifestation caractérisée par une envie irrésistible de voler. Les gens volent des objets dont ils n’ont pas vraiment besoin, qu’ils pourraient se permettre d’acheter ou qui n’ont que peu ou pas de valeur monétaire. Les personnes qui souffrent de kleptomanie éprouvent une tension qui est soulagée en commettant le vol. De fait la cleptomanie charge ordinairement parmi l’adolescence & davantage classiquement entre les demoiselles que chez les hommes. Tel le larcin se présente comme non réglementaire, Traitement de l'angoisse
mars 13, 2021Like
Qu’est-ce qu’une TCC ?
Une TCC est une thérapie brève qui est validée scientifiquement (le rapport de l’Inserm 2004). Une TCC porte sur les interactions qui existe entre pensées, émotions et comportements. Les thérapies comportementales et cognitives se concentrent essentiellement sur les problèmes actuels de la personne. Les causes historiques peuvent également être abordées pour apporter des explications aux problèmes actuels. Faire une TCC permet de progressivement dépasser des symptômes invalidants et à renforcer des nouveaux comportements plus adaptés. Le patient apprend à identifier les Général
mars 4, 2021Like
Boulimie, le rôle des émotions pour comprendre le trouble
Cet article a été écrit par Eugénie Vaillant Coindard, étudiant en Master 1 en Thérapies Comportementales, Cognitives et Émotionnelles à l’Université de Nîmes. Boulimie, hyperphagie et purges La boulimie est une psychopathologie appartenant aux Troubles des conduites alimentaires. Elle est maintenue dans le temps et concerne des comportements liés à l’alimentation. La boulimie affecte 1 à 2% des femmes (Smink et al., 2013, alors que les hommes sont impactés dans une moindre mesure selon le ratio 1/10. Deux comportements centraux sont présents dans Général
février 24, 2021Like
Violences conjugales, comment s’en sortir ?
Article écrit par Ouarda Bougaci, psychologue chez Psy.link. Ouarda a choisi d’être psychologue en raison des valeurs portées par ce métier. Empathique, à l’écoute avec une capacité d’analyse et un grand sens des responsabilités, elle dispose de toutes les qualités indispensables. Elle a toujours voulu aider les autres, soulager leur souffrance. Ouarda Bougaci Demander conseil à Ouarda Les violences conjugales sont extrêmement répandues en France. Elles transcendent les clivages sociaux et sociétaux et sont commises au sein des couples mariés, Général